Ֆիթնեսը տարեցներին պաշտպանում է սրտի հիվանդություններից - 16 Օգոստոսի 2012

Գլխավոր էջ » 2012 » Օգոստոս » 16 » Ֆիթնեսը տարեցներին պաշտպանում է սրտի հիվանդություններից

18:12 Ֆիթնեսը տարեցներին պաշտպանում է սրտի հիվանդություններից
Բրիտանական նոր հետազոտությունն ապացուցել է, որ ֆիզիկական ցանկացած ծանրաբեռնվածություն նույնիսկ 50-ից բարձր տարիքում ունակ է կրճատել սրտային հիվանդությունների զարգացումը: Շաբաթական ընդամենը 2 ժամ թեթև վարժությունները ճնշում են օրգանիզմում բորբոքումների զարգացումը, որոնք էլ սրտի հիվանդությունների հիմնական պատճառն են: Սա նշանակում է, որ նույնիսկ միջին տարիքի մարդիկ, ովքեր երբեք ուշադրություն չեն դարձրել իրենց ֆիզիկական վիճակին, կարող են ամեն ինչ շտկել, եթե ակտիվ կյանքին մի քիչ ավելի ժամանակ հատկացնեն: Ընդ որում, պարտադիր չէ` դրանք լինեն ֆիթնես-վարժություններ կամ աշխատանք մարզասրահում: Լիովին բավարար է զբաղվել այնպիսի օգտակար բաներով, ինչպիսին այգեպանությունը, ոտքով զբոսանքը կամ ցանկացած սիրած գործով զբաղվելը, ցանկալի է` ակտիվ: Ֆիզիկական վարժությունների և սրտի առողջության միջև կապն արդեն վաղուց հայտնի է: Բայց Լոնդոնի համալսարանի փորձագետի կատարած վերջին հետազոտություններն ապացուցել են, որ ամբողջ հարցը հակազդեցության մեջ է, որը գալիս է ակտիվ ապրելակերպից: Հետազոտությունը երկարաժամկետ է եղել, դրա նպատակը ստիպելն էր մասնակիցներին իջնել անկողնուց և զբաղվել ակտիվ գործունեությամբ: Արյան նմուշ վերցնելու արդյունքում պարզվել է, որ փորձի մասնակիցների մոտ բորբոքման մակարդակն ավելի ցածր է եղել, քան նրանց մոտ, ովքեր նախընտրել են պասսիվ կյանք վարել: Աղբյուր`1in.am
Հավանեցի՞ր, դե տեղեկացրու ընկերներիդ` Класс! 1 2 3 4 5 Կատեգորիա: Հետաքրքիր նյութեր \| Դիտումներ: 959 \| Ավելացրեց: Admin \| - Վարկանիշ -: 4.3/7